Разновидности беговых лыж

В последнее время все больше молодых людей ведут здоровый образ жизни и занимаются различными видами спорта. (Вопрос на засыпку: Незаконченный толчок ногой. При завершении толчка нога остается согнутой?) В зимнее время года невозможно устоять от катания на лыжах. Беговые лыжи предназначены для езды на небольшие расстояния до 50 км, но с высокой скоростью, что подкупает любителей быстрой езды, ощущения свободы и адреналина.

Сегодня производство беговых лыж идет очень активно, и в спортивных магазинах можно найти самые разнообразные модели по цене, внешнему виду и другим критериям. (Вопрос на засыпку: Слабый, вялый или укороченный толчок ногой из-за позднего начала отталкивания?) Но главной отличительной особенностью всех беговых лыж является материал, из которого они созданы, – пластик или дерево. (Вопрос на засыпку: Толчок ногой направлен вверх, что приводит к вертикальным колебаниям?) Деревянные лыжи постепенно уходят в прошлое – по скольжению они значительно уступают современным пластиковым. Кроме того, при намокании деревянная основа лыж портиться, что отражается на их долговечности не в лучшую сторону. По этой и многим другим причинам производство деревянных беговых лыж снижено до минимума. (Вопрос на засыпку: Преждевременное прекращение одноопорного скольжения из-за резкого и раннего выпрямления ноги перед толчком (ход с «подпрыгиванием»)?) Лыжи, изготовленные из пластика, напротив, пользуются успехом. Этот материал вынослив и доступен, он позволяет хорошо скользить по снегу. Применение новых технологий при производстве пластиковых лыж улучшается качество езды, что положительно отражается на общем впечатлении от катания.

Занятие лыжным спортом не только прекрасное увлечение и замечательный способ провести время, но и занятие, которое очень полезно для здоровья и укрепления организма. (Вопрос на засыпку: Отсутствие подседания при слишком высокой посадке, ход на прямых ногах и без достаточного наклона туловища (угол между бедром опорной моги и горизонталью— более 60°, угол наклона туловища — более 60°)?) Катаясь на лыжах регулярно, вы повышаете свой иммунитет и поддерживаете свою фигуру в отличной форме. Кроме того, если говорить об экономической стороне вопроса, то беговые лыжи гораздо доступнее и дешевле горных.

Итак, решившись заняться беговыми лыжами, необходимо разобраться в стилях катаниях на них. (Вопрос на засыпку: Двухопорное скольжение как результат преждевременной загрузки маховой ноги весом тела и отсутствия переката. Чаще возникает при слабых отталкиваниях?) В основном можно выделить 2 вида – коньковый и классический. От названий этих разновидностей езды получили свои названия и лыжи, которые предназначаются для них.

Коньковые лыжи используются в коньковом стиле катания, при котором спортсмен передвигается подобно тому, как будто он ездит на коньках, делая толчки внутренней стороной лыжи. (Вопрос на засыпку: Закрытая поза, характеризующаяся выдвинутой вперед голенью, сутулостью и приподнятостью плеч. Возникает из-за излишнего напряжения мышц?) Этот стиль катания появился совсем недавно. Коньковый вид катания гораздо сложнее классического и требует большей подготовки. (Вопрос на засыпку: Незаконченный мах ногой: умышленное сгибание ноги при махе с плохим расслаблением мышц и напряженным переносом лыжи вперед?) И помимо особенных лыж для этого стиля катания требуется широкая и укатанная трасса. Но вернемся к лыжам, их выбору необходимо уделить значительно больше внимания. Коньковые лыжи всегда очень жесткие и короче на 10-20 см, чем классические. Отличительной особенностью этого вида лыж является кант 1-2 мм, который располагается на краю лыж с нижней части. (Вопрос на засыпку: Незаконченный толчок рукой: при завершении толчка рука остается согнутой у бедра опорной ноги?) Он необходим для повышения устойчивости лыжи. Также такие лыжи выделяются тупым носком и слегка смещенным центром тяжести. При индивидуальном подборе коньковых лыж точные измерения по росу и весу лыжника не ведутся, все зависит от личных предпочтений, в отличие от другого стиля катания – классического.

Классические лыжи используются в классическом катании, когда ноги спортсмена идут параллельно друг другу. (Вопрос на засыпку: Отсутствие расслабления мышц при выносе руки с палкой вперед. Локоть вверх, кисть выше головы, вынос палки сильно согнутой рукой?) Эти лыжи выбираются очень тщательно в зависимости от индивидуальных параметров спортсмена – его роста и веса. (Вопрос на засыпку: Нарушение взаимосвязи в работе рук и ног (иноходь и полуиноходь)?) Именно эти критерии сыграют значительную роль на комфорт во время катания. Длина классических лыж равна рост спортсмена +25 см. Жесткость лыж – второй главный критерий удачного катания. Мягкие лыжи идеальны для новичков и катания в сухую и морозную погоду, модели с повышенной жесткостью предназначены для влажной погоды. (Вопрос на засыпку: Чрезмерное напряжение мышц, общая жесткость движений при резком выполнении отталкиваний?) Для хорошего скольжения классические лыжи всегда обрабатываются специальной мазью.

Массовое увлечение лыжным спортом повлекло за собой производство универсальных беговых лыж, на которых можно кататься в разных стилях – как в классическом, так и коньковом. (Вопрос на засыпку: Исключить очень высокую или слишком низкую посадку?) Безусловно, такие лыжи не подходят для профессиональных занятий. Они скорее созданы для новичков и тех, кто еще не определился, какой стиль катания ему ближе. Такие лыжи, как правило, имеют усредненные параметры для максимального комфорта во время движения. Кроме того, универсальные лыжи дешевле остальных моделей. (Вопрос на засыпку: Добиться сохранения устойчивого равновесия при скольжении на одной лыже?) Они изготавливаются из более дешевого пластика и их параметры и характеристики не отличаются высоким уровнем. Главное, чтобы эти лыжи подходили вам по размеру и не были очень жесткими, тогда вы сможете испробовать каждый стиль беговых лыж, получив от процесса максимум удовольствия.

История: boardstrike.ru

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *