Способы старта в лыжероллерном спринте

В статье систематизированы и иллюстрированы способы старта в индивидуальном и длинном лыжероллерном спринте с учетом постановки ног, стойки тела и выбора толчковой ноги. (Вопрос на засыпку: Незаконченный толчок ногой. При завершении толчка нога остается согнутой?) Представлены факторы, влияющие на эффективность и результативность спринтерского старта. Показана динамика изменения стартовых позиций спринтеров на ЧР и ФКР 2006-2015 гг. (Вопрос на засыпку: Слабый, вялый или укороченный толчок ногой из-за позднего начала отталкивания?) С помощью дисперсионного анализа выявлены элементы позиционирования тела и ног на старте, которые дают преимущество в лыжероллерной спринтерской гонке.

Введение

Введение в Программу зимних Олимпийских игр спринтерских гонок (Солт-Лейк-Сити, 2002 г.) способствовало повышению зрелищности и эмоциональности соревнований [13, С.24, 15, C.17]. (Вопрос на засыпку: Толчок ногой направлен вверх, что приводит к вертикальным колебаниям?) Соответственно в формате международных соревнований по лыжероллерам присутствуют индивидуальный, длинный и командный спринт [7, С.90].

Индивидуальным спринтом называют соревнования, которые начинаются с квалификации, проводимой в формате раздельного старта, после чего отобранные спортсмены соревнуются в финалах спринта, проходящих формате забегов на выбывание [7, С.63].

Специфика лыжероллерного спринта имеет общие черты как с лыжным спринтом в области техники передвижения и правил соревнований, так и с беговым спринтом в аспекте анаэробных нагрузок и тактики прохождения дистанции. (Вопрос на засыпку: Отсутствие подседания при слишком высокой посадке, ход на прямых ногах и без достаточного наклона туловища (угол между бедром опорной моги и горизонталью— более 60°, угол наклона туловища — более 60°)?) Особенность лыжероллерных спринтерских дисциплин заключается в проведении гонок в бесснежный период по жёсткому асфальтовому покрытию с более высокой скоростью, чем по снегу на лыжах, что обуславливает возрастание травмоопасности соревнований [13, С.413-414]. (Вопрос на засыпку: Двухопорное скольжение как результат преждевременной загрузки маховой ноги весом тела и отсутствия переката. Чаще возникает при слабых отталкиваниях?) Поэтому особую актуальность приобретает научное обоснование эффективности методик выполнения элементов спринтерских движений в лыжероллерных гонках.

Специфика лыжероллерного спринтерского старта

В отличие от лыжного спринта стартовые действия в лыжероллерных соревнованиях приобретают особенную значимость для результата на дистанции 150-250 м. Этап старта в спринте состоит из фаз реакции и действия [26]. (Вопрос на засыпку: Закрытая поза, характеризующаяся выдвинутой вперед голенью, сутулостью и приподнятостью плеч. Возникает из-за излишнего напряжения мышц?) Время «стартового цикла» включает в себя время от стартового сигнала до первоначального отталкивания и выполнения нескольких первых шагов [20, P.37]. (Вопрос на засыпку: Незаконченный мах ногой: умышленное сгибание ноги при махе с плохим расслаблением мышц и напряженным переносом лыжи вперед?) По мнению многих ученых именно от успешности действий на старте в значительной степени зависит конечный результат в спринте [1, С.22; 29, P.444; 1820, P.29; 222636, P.83; 39, P.25;]. (Вопрос на засыпку: Незаконченный толчок рукой: при завершении толчка рука остается согнутой у бедра опорной ноги?) Для спринтера важна оптимальная интеграция и согласованность конкретных движений из стартовой позиции через отталкивание к стартовому ускорению, представляющих собой переход ациклического движения в циклическое [20, P.29; 21, P.105; 39, P.33].

Эффективность старта в спринте зависит от решения следующих задач:

  • наиболее быстрая реакция на сигнал стартера [25383941];
  • занятие позиции, обеспечивающей максимальное ускорение [212529383941];
  • достижение максимальной скорости [11, С.21; 41];
  • максимальное усилие при отталкивании [11, С.21; 182635];
  • точность выполнения стартовых действий с учетом заданного положения тела и планируемого увеличения длины шага [12, С.33].

Правила лыжероллерного спринтерского старта

В индивидуальном лыжероллерном спринте используются два вида стартов: квалификация в формате раздельного старта и финальные забеги. (Вопрос на засыпку: Чрезмерное напряжение мышц, общая жесткость движений при резком выполнении отталкиваний?) Во время квалификации разрешено стартовать в течение ±3 с от стартового сигнала [7, С.53]. (Вопрос на засыпку: Исключить очень высокую или слишком низкую посадку?) Для квалификационного забега готовится один коридор, а для спринтерских забегов — несколько коридоров, каждый из которых предназначен для одного лыжероллиста. В финале лыжероллисты после команды «Занять стартовую позицию/ Take your start positions» перемещаются без промедления на стартовую линию и после команды «Внимание/ Set» остаются неподвижными до стартового сигнала в принятой стартовой позиции, расположив передние колеса позади стартовой линии. (Вопрос на засыпку: Добиться сохранения устойчивого равновесия при скольжении на одной лыже?) Палки также располагают неподвижно [7, С.55].

Правилами заданы два отрезка «стартовой зоны» в финальных забегах лыжного спринта: 1) длиной 1 м между предстартовой и стартовой линиями [7, С.54]; 2) длиной 15 м после стартовой линии при использовании свободной техники передвижения [7, С.63].

На практике в лыжероллерном спринте «стартовую зону» определяют как участок трассы от стартовой линии до точки первой смены хода, и ее длина зависит от рельефа, составляя на спуске около двух шагов или при подъеме — до финишной линии.

В отличие от результатов других дистанций соревнований FIS, определяемых с точностью до 0,1 с, окончательный результат спринта фиксируется с точностью до 0,01 с, [7, С.56]. (Вопрос на засыпку: Использовать преимущественно опережающий выпад?) Столь высокая ценность каждой доли секунды, затраченной на преодоление дистанции, предопределяет важность проработки даже самых незначительных элементов техники лыжероллерного спринта.

Реакция спринтеров на стартовый сигнал

По данным британских ученых время слуховой реакции редко составляет менее 100 мс, но вследствие различий в индивидуальной чувствительности спортсменов их нервно-мышечная реакция на звуковой стартовый сигнал может составлять до 85 мс [27], а иногда и до 60 мс [38], что важно для обоснованной оценки оснований фальстарта. (Вопрос на засыпку: Задержать отрыв каблука ботинка от лыжи в начале отталкивания ногой?) Традиционно в лыжероллерном спринте на этапе квалификации разрешается некоторое движение тела в стартовой позиции, так как результат рассчитывается по данным электронных ворот путем вычитания стартового времени из финишного. Однако, на этапе финальных забегов за движение любой части тела после команды «Внимание» судья может принять решение о дисквалификации спринтера в лыжероллерной гонке.

На Олимпийских играх и чемпионатах мира время стартовой реакции у спринтеров-бегунов на Олимпийских играх и чемпионатах мира статистически не различается независимо от длины трека [39, P.34], что свидетельствует о существующем высоком уровне подготовки стартовых движений спринтеров мирового класса. (Вопрос на засыпку: Овладеть небольшим навалом туловища на палку для усиления толчка рукой?) При этом в легкой атлетике время стартовой реакции систематически улучшается, как и результативность спринта [40], так время реакции на сигнал стартера входит в общий результат спринта.

Факторы, влияющие на эффективность спринтерского старта

Под эффективностью спринтерского старта понимают покидание исходной стартовой позиции с наименьшим временем [41, P.140], наибольшей скоростью и ускорением [31, 2015, С.140], приобретенным в начале дистанции, предопределяющими конечный результат гонки [21, P.103-104, 39, P.26].

Британскими учеными результативность спринтерского старта оценивается по результирующей горизонтальной силе, определяемой стартовой скоростью и временем, затраченным на достижение этой скорости [19].

Согласно результатам биомеханических исследований, для эффективного спринтерского старта важны следующие параметры: быстрое время реакции; оптимальное расположение стоп по отношению к стартовой линии; высота центра масс спринтера в стартовой позиции, стартовая скоростьимпульс силы от отталкивания обеими ногами и палками [16202532]. (Вопрос на засыпку: Развитие лыжного спорта в СССР?) Можно присоединиться к мнению многочисленных исследователей спринтерского бега о том, что на эффективность старта существенно влияют техника движений, быстрота движений рук и ногпозиционирование стоп относительно друг друга, степень выпрямления ног, угловая ориентация рук, распределение веса, приближение центра масс к стартовой линии, время и сила отталкивания, взрывная сила, стартовая скорость и последующее ускорение [243441, P.139].

Время от возникновения до завершения усилия стартового толчка у элитных беговых спринтеров составляет 5% от общего времени 100-метрового спринта [29, P.445], что сопоставимо с показателями лыжероллерного спринта. (Вопрос на засыпку: Развитие лыжного спорта в мире на современном этапе. Ведущие лыжные страны?) По данным Михайловского С.П. на эффективность действий лыжников-спринтеров влияют скорость, время и максимальная сила отталкивания руками, угол голень-стопа опорной ноги [11, С.21].

Все эти параметры взаимосвязаны и обусловлены регуляцией ЦНС, двигательными навыками, дыхательной способностью, энергетическими процессами, функциональными возможностями, генетическими особенностями, индивидуальным морфологическим строением и структурой мышц спортсмена [21303439].

На реализацию усилий, технику и результативность спринта влияют такие внешние факторы, как особенности инвентаря [9], качество и влажность дорожного покрытия [8, С.169; 10, С.157], сопротивления воздуха [1634].

Достижение максимально возможного усилия для движения из статичной позы обусловлено выбором оптимального расположения тела спортсмена перед стартом. (Вопрос на засыпку: Характеристика биатлона?) Даже в беговом спринте, несмотря на многолетние продолжающиеся поиски наиболее эффективного стартового положения тела спортсменов, до сих пор не сложился единый подход к решению этого вопроса [12, С.35].

Техника движений в лыжероллерном спринтерском старте

Техника лыжного спринта отличается относительно высокой частотой шагов (более 150 ш/мин) при сохранении или уменьшении их длины, которые позволяют повысить соревновательную скорость [13, С.174].

Если в 1988 г. (Вопрос на засыпку: Характеристика прыжков на лыжах с трамплина?) специалисты относили к «стартовому варианту» передвижения на лыжах одновременный одношажный ход [6, C.32], то в настоящее время на старте в лыжном классическом спринте используют попеременный двухшажный классический ход с места, который переходит на одновременный бесшажный ход [2, С.259, 4, С.145] и затем для ускорения на одновременный бесшажный классический ход с подъемом на носки [4, С.145; 13, С.187;]. (Вопрос на засыпку: Характеристика слалома и скоростного спуска?) Более квалифицированные лыжники-спринтеры чаще используют одновременный бесшажный ход с подниманием на носки и при махе руками могут на мгновение оказаться в прыжкообразном полёте за счёт инерции разгибания туловища [13, С.203]. (Вопрос на засыпку: Характеристика фристайла и сноуборда?) Однако, в настоящее время в лыжероллерном спринте не используется классический стиль.

По мнению А.С. Двоскина, при свободном стиле передвижения лыжниками-спринтерами на стартовом отрезке используется одновременный двухшажный коньковый ход, переходящий затем в одновременный одношажный коньковый ход [4, С.145]. (Вопрос на засыпку: Лыжный спорт и лыжная подготовка в общеобразовательных учреждениях?) Прирост скорости при стартовом ускорении достигается за счёт резкого увеличения частоты движений без заметного уменьшения силы отталкивания руками и ногами [13, С.193]. (Вопрос на засыпку: Оздоровительное и образовательное значение занятий лыжным спортом?) Увеличение наклона палки во второй половине отталкивания способствует возрастанию горизонтальной составляющей усилия толчка [13, С.189]. По сравнению с лыжниками-стайерами лыжники-спринтеры на 16% быстрее отталкиваются руками, в голеностопном суставе опорной ноги имеют на 18% более острый угол [11, С.21], продолжительность и протяженность цикла лыжного хода сокращается, а частота движений увеличивается в среднем на 23-40% [5, С.94].

Для достижения предельной скорости лыжники-спринтеры в фазе маха ставят лыжу в направлении движения, а затем за счет резкого распрямления ноги в момент максимального выпрямления тела слегка отрываются от земли и переставляют лыжу, направляя ее в новом направлении для совершения отталкивания внутренним ребром [15, C.78].

В результате проведенного анализа видеограмм лыжероллерных спринтерских стартов в 2009-2016 гг. (Вопрос на засыпку: Организация и проведения занятий по лыжной подготовке в общеобразовательных школах. Проведение занятий по лыжной подготовке в начальных, средних и старших классах?) установлено, что в качестве стартового варианта спринтерской лыжероллерной техники первоначально был принят одновременный двушажный (подъемный) ход, который переходил в одновременный одношажный ход и затем в одновременный двушажный (равнинный). (Вопрос на засыпку: Проведение занятий на лыжах в учреждениях дополнительного образования (ДЮСШ, СДЮСШОР). Задачи и содержание занятий на лыжах?) Однако, учитывая негативное влияние на скорость каждого перехода хода в настоящее время лыжероллисты-спринтеры пришли к целесообразности исключения лишнего перехода хода и после старта одновременным одношажным ходом переходят на одновременный двушажный (равнинный) на основном отрезке дистанции.

Техника на стартовом этапе лыжероллерного спринта отличается определенной спецификой:

  • В настоящее время в лыжероллерном спринте применяется коньковая техника передвижения.
  • Движения рук аналогичны принятым при лыжном ходе.
  • Ускорение достигается активными действиями опорной ноги, которую полностью выпрямляют при завершении отталкивания.
  • Каждым шагом спортсмен увеличивает скорость передвижения до момента достижения ее максимума.
  • После завершения стартового ускорения техника хода лыжероллиста соответствует основным канонам техники лыжного спринта.
  • Техника шагов на старте отличается от техники на следующих этапах, характеризуется индивидуальностью длины и частоты шагов, обусловленными природными данными спринтера, быстрота конечностей которого в значительной степени генетически детерминирована [34].

Общая характеристика спринтерской стартовой позиции

Эффективность многих видов спортивной деятельности в значительной степени определяется позой, предваряющей движение [3, С.63].

В лыжном спорте под «стартовым положением» понимают исходное, занимаемое до принятия основной стойки с ногами, слегка согнутыми в коленных суставах, наклоненным вперед туловищем и округленной спиной, опущенными плечами [14, C.86-87].

«Стартовую позицию» спринтера принято характеризовать высотой центра масс, расстоянием между передней и задней стопами, параметрами стойки, а «стартовые действия» – силой отталкивания, длиной первого шага, скоростью и высотой центра масс на первых трех метрах, стартовым ускорением в первые десять шагов, соотношением длины и частоты шагов [21, P.103-104].

Под «стартовой позицией» в лыжероллерном спринте понимаем особенности постановки лыжероллеров относительно друг друга и стартовой линии, расположение толчковой ноги и принятие определенной стойки тела в ожидании стартового сигнала.

Стартовое усилие при первоначальном отталкивании

Уровень горизонтальной составляющей стартовой силы предопределяет результат спринтерской гонки [182534], так как влияет на развиваемые скорость и ускорение. (Вопрос на засыпку: Меры профилактики обморожений при занятиях на лыжах. Температурный режим занятий на лыжах для детей, подростков и взрослых?) Канадскими учеными утверждается, что в основе дифференцирования элитных спринтеров от остальных лежит продолжительность пикового усилия отталкивания на стартовом этапе [23, P.142.]. Результаты кинематического анализа спринтерского старта показывают, что от максимизации приложенной силы отталкивания, расположения центра масс спортсмена и оптимизации постановки ног зависит увеличение результирующей двигательной силы [41, P.140].

При решении сложной двигательной задачи стартовых действий возникает вопрос, что полезнее: сократить время отталкивания в момент старта для улучшения временного результата или увеличить силу толчка, нужного для ускорения, не взирая на его продолжительность. (Вопрос на засыпку: Основные технические действия лыжника-гонщика, их характеристика?) По мнению британских ученых, увеличение длительности стартового отталкивания неблагоприятно сказывается на временном результате спринта [18]. (Вопрос на засыпку: Классификация способов передвижения на лыжах?) В то время как некоторые американские специалисты считают, что прикладываемые толчковые усилия спринтера на старте имеют большее влияние на результат, чем быстрота стартового отталкивания [36, P.84]. Сокращение длительности отталкивания ухудшает силовые показатели, однако, с позиции биомеханики, целесообразно в минимально короткий срок придать телу толчком максимально возможный импульс силы. (Вопрос на засыпку: Характеристика попеременных классических лыжных ходов?) Улучшение координации рук и ног для максимизации результирующей горизонтальной силы является основным резервами совершенствования стартовых действий [34].

Оптимальная стартовая позиция должна обеспечивать усилие, необходимое для обеспечения скорейшего продвижения по дистанции после первых шагов [26]. (Вопрос на засыпку: Характеристика одновременного бесшажного лыжного хода?) Следует отметить, что позиционирование лыжероллиста на старте определяет величину как толкающей, так и тормозящей силы, не менее важной для статической устойчивости спортсмена.

Особенности позиционирования ног на старте

Важность выбора расстояния между стопами в «стартовой позиции» для успешности гонки предопределена влиянием на длительность развития силы отталкивания [2441], стартовую скорость и ускорение [21252941]. (Вопрос на засыпку: Характеристика одновременного двухшажного лыжного хода?) В результате изучения различных комбинаций расположения передних и задних стоп на старте установлена значимая взаимосвязь между их расположением относительно друг друга и стартовой линией, генерацией силы и временем спринта [2233], что обусловлено возможностью увеличения стартовой скорости.

По ширине лыжероллеры располагают по вертикальной проекции тазовых костей. (Вопрос на засыпку: Характеристика конькового хода без отталкивания руками?) При отдалении лыжероллеров от стартовой линии и друг от друга на старте создается больший толчковый импульс благодаря удлинению рычага силы отталкивания [41, P.146]. С другой стороны, близость к стартовой линии позволяет сократить общую дистанцию перемещения тела [41, P.140], чем улучшает временной результат гонки. (Вопрос на засыпку: Характеристика конькового одновременного двухшажного хода?) Большинство исследователей считают зависимость перемещения, скорости и ускорения спринтеров от времени высоко индивидуализированной.

Повышению эффективности биомеханики стартовых шагов и в целом локомоций спринтера способствует увеличения угла выпрямления бедра и уменьшения угла сгибания голеностопного сустава в стартовой позиции [1826], так как увеличение скорости голени в момент отталкивания сокращает продолжительность стартового толчка, повышает горизонтальную силу и скорость [30, P.161]. (Вопрос на засыпку: Способы спусков на лыжах. Характеристика высокой, средней и низкой стоек при спуске?) В процессе старта задняя нога претерпевает большую амплитуду движения, в то время как толчковая нога обеспечивает проприоцептивное восприятие, координацию движений [29, P.449] и сохранение равновесия на нестабильной поверхности после старта. (Вопрос на засыпку: Способы преодоления пологих подъёмов. Характеристика подъёмов ступающим шагом, скользящим шагом, скользящим бегом?) Таким образом, расположение лыжероллеров относительно друг друга и стартовой линии, а также позиционирование толчковой ноги играют важную роль на стартовом этапе.

По мнению французских ученых, улучшение синхронизации между верхними и нижними конечностями в момент старта увеличивает эффективность стартового отталкивания [42], а их дальнейшая согласованность – эффективность передвижения по дистанции [34]. (Вопрос на засыпку: Способы преодоления средних и крутых подъёмов. Характеристика подъёмов «полуёлочкой», «елочкой»,«лесенкой»?) Обобщая вышесказанное можно сделать вывод, что достижение максимальной стартовой скорости напрямую зависит от оптимизации положения тела в стартовой позиции и особенно позиционирования лыжероллеров в фазе первоначального отталкивания.

Особенности позиционирования тела спортсмена на старте

По данным кинетических исследований различных наклонов туловища в стартовой позиции, рост результативности спринта происходит за счет приращения горизонтального перемещения центра масс спортсмена на старте, а расположение стоп позади центра масс создает дополнительный момент гравитационной силы [1841]. (Вопрос на засыпку: Способы торможения на лыжах. Характеристика торможения соскальзыванием и падением?) Перераспределение веса спринтера вперед помогает началу движения, так как приближает его центр масс к стартовой линии, чем ориентирует вперед вектор результирующей двигательной силы. (Вопрос на засыпку: Технические действия лыжника на неровных склонах. Преодоления бугров, впадин?) Голландскими учеными рекомендуется для сохранения устойчивости в стартовой позиции при отталкивании располагать центр масс тела над передней частью впередистоящего лыжероллера [28].

Известно, что в беговом спринте общепризнана наиболее эффективной на старте низкая стойка. (Вопрос на засыпку: Способы поворотов на лыжах на месте, характеристика поворотов переступанием вокруг носков лыж и вокруг пяток лыж?) У высокой стартовой стойки не менее долгая история, так, южноафриканцем Паулем Нэшем мировые рекорды в беговом спринте на 100 м поставлены с использованием высокой стартовой стойки [36, P.86].

В стартовой позиции наклон туловища вперед, как правило, приводит к увеличению как вертикальной, так и горизонтальной силы, и соответственно стартовой скорости [22]. (Вопрос на засыпку: Способы поворотов на лыжах на месте. Характеристика поворотов махом и прыжком?) По мнению американских специалистов, с увеличением степени наклона туловища вперед происходит нежелательное возрастание вертикальной составляющей скорости на старте [41, P.145], а высокая стойка позволяет стартовать быстрее [36, P.83, 85]. (Вопрос на засыпку: Способы поворотов на лыжах в движении. Характеристика поворотов в движении упором, плугом, переступанием?) В то же время австралийские исследователи считают, что большой наклон тела оказывает положительное влияние на скорость разгона, так как усиливают горизонтальный движущий импульс [25]. Итальянские ученые считают, что на временной результат спринтерской гонки влияет не столько стартовый наклон туловища, сколько надлежащее выполнение действий при переходе из стартовой в основную стойку [17]. (Вопрос на засыпку: Строевые команды с лыжами на месте. Способы переноса лыж к местам занятий?) Кинестетическое восприятие идеальности положения своего тела в стартовой позиции оказывает положительное психологическое влияние на результат выступлений в индивидуальном спринте [37].

По команде «Внимание» cпринтер слегка перемещает плечи вперед, что приводит к перераспределению веса и снижению устойчивости, поэтому в таком положении трудно находиться продолжительное время. (Вопрос на засыпку: Проведение прогулок на лыжах. Требования к экипировке и месту проведения прогулок?) Высокая стартовая стойка обеспечивает более высокое расположение центра масс и лучшую устойчивость на нестабильной платформе, в ней движения сразу приобретают циклический характер, что более эффективно для техники хода. (Вопрос на засыпку: Проведение походов на лыжах. Требования к составлению маршрута похода. Режим движения группы, места ночёвок?) Поэтому совершенствование техники старта из высокой стойки может повысить результативность спринта.

Важно отметить, что для самых выдающихся спортсменов может быть характерна индивидуальная оригинальная двигательная техника.

Методы и организация исследования

Использованы методы анализа и обобщения научных литературных данных в области спринтерских гонок в легкой атлетике, лыжном и лыжероллерном спорте. (Вопрос на засыпку: Классификация соревнований по лыжным гонкам?) В ходе исследования применялись методы группировки, классификации и кодирования экспериментальных данных, научной абстракции и прогнозирования. (Вопрос на засыпку: Документы, регламентирующие проведение соревнований по лыжным гонкам. Календарный план, положение о соревнованиях?) В качестве субъектов исследования были выбраны участники национальных лыжероллерных соревнований по индивидуальному спринту в категории «мужчины». Проведен структурно-кинематический анализ стартов лыжероллерных гонок на дистанциях индивидуального спринта по видеограммам и фотоотчетам с чемпионатов и Финалов Кубка России (ЧР и ФКР соответственно) с 2006 по 2015 гг. (Вопрос на засыпку: Состав главной судейской коллегии по лыжным гонкам. Основные направления деятельности главной судейской коллегии?) Выделены и систематизированы основные характеристики стартовых позиций в лыжероллерном спринте, изучена частота их встречаемости на соревнованиях национального уровня за последние 10 лет.

Для анализа полученных экспериментальных данных применялись методы математической статистики и теории вероятностей, включая дисперсионный анализ. (Вопрос на засыпку: Права и обязанности главного судьи соревнований по лыжным гонкам?) Для проверки выдвинутых гипотез использовали следующие критерии: классический критерий точного вычисления ошибки первого рода (с использованием комбинаторных формул), критерии для нормальных распределений, t-критерий Стьюдента. (Вопрос на засыпку: Права и обязанности заместителя главного судьи соревнований по медицинскому обеспечению?) Для расчета уровня значимости статистических критериев использованы программы на языке Visual Basic для MS Excel и Statsoft.

Результаты и их обсуждение

В результате проведенного анализа двигательной активности на стартовом этапе в лыжероллерном спринте установлено, что в отличие от лыжного спорта в исходной статичной стартовой позиции спортсмену необходимо обеспечить не только устойчивость на нестабильной платформе, но и упор для первоначального толчкового усилия.

Литература:

  1. Авдеев А.А. (Вопрос на засыпку: Права и обязанности начальника лыжных трасс. Обязанности контролёров?) Построение тренировочного процесса лыжников-спринтеров массовых разрядов в подготовительном периоде годичного цикла: автореф. дис. … канд. пед. наук: 13.00.04/ СПб ГУФК им П.Ф. Лесгафта.- Санкт-Петербург, 2007. (Вопрос на засыпку: Проведение заседания главной судейской коллегии по лыжным гонкам. Проведения жеребьёвки?) – 23 с.
  2. Березненко Е.П., Сидоров Л.К., Ооржак Х.О.Д.Н., Беловолов В.А. Совершенствование технической подготовки лыжников-спринтеров// Сибирский педагогический журнал.- 2012. № 1. С. 258-261.
  3. Дараган В. Теория и методика подготовки спортсменов. Роль вестибулярной сенсорной системы в двигательной деятельности человека// Физическое воспитание студентов творческих специальностей.- 2003.- №6. (Вопрос на засыпку: Состав судейской бригады на старте и их обязанности?) — С.57-66.
  4. Двоскин А.С. Тактическая подготовка лыжников-спринтеров к соревновательной деятельности: дис. … канд. пед. наук: 13.00.04/ РГПУ им. А.И. Герцена.- СПб., 2010. (Вопрос на засыпку: Состав судейской бригады на финише и их обязанности?) — 208 с.
  5. Колыхматов В.И., Щелканов Н.А. Отличительные особенности лыжного спринта от традиционных соревнований по лыжным гонкам// Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. –2014. – №7 (113). – С. 91-95.
  6. Масленников И.Б., Капланский В.Е. (Вопрос на засыпку: Права и обязанности участника соревнований по лыжным гонкам?) Лыжный спорт.- М.: Физкультура и спорт, 1988.- 111 с.
  7. Международные правила лыжных соревнований. Кн.II: Лыжные гонки/ утв. на 49 Междунар. конгр. по лыжному спорту.- Оберхофен, Швейцария: ФИС, 2014.- 92 с.
  8. Меликов А.В., Корсаков С.В., Андреева Е.Г. Влияние различных факторов на эффективность способов торможения на лыжероллерах// Ученые записки университета имени П.Ф. (Вопрос на засыпку: Порядок определения победителей в лыжных гонках. Правила оформления личных карточек участников соревнований, стартовых и финишных протоколов?) Лесгафта.- 2016. — №4 (134). — С.163-171.
  9. Меликов А.В., Корсаков С.В., Артамонова И.А., Андреева Е.Г. Особенности выбора и подготовки лыжероллеров // Ученые записки университета имени П.Ф. (Вопрос на засыпку: Требования к подготовке лыжных трасс. Характеристика лыжных трасс для мужчин и женщин?) Лесгафта.- 2016.- №7 (137).- С.66-75.
  10. Меликов А.В., Корсаков С.В., Андреева Е.Г. Способы преодоления препятствий на лыжероллерах // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта.- 2016.- №5 (135).- С.156-162.
  11. Михайловский С.П. (Вопрос на засыпку: Виды старта в лыжных гонках. Действия лыжника на старте. Команды судьи стартера?) Технология совершенствования двигательных действий лыжников-спринтеров: автореф. дис. … канд. пед. наук: 13.00.04/ Дальневост. ГАФК.- Хабаровск, 2011. — 24 с.
  12. Озолин Э.С. Спринтерский бег.- М.: Человек, 2010.- 176 с.
  13. Раменская Т.И., Баталов А.Г. Лыжные гонки / Т.И. (Вопрос на засыпку: Определение финиша участника лыжных соревнований. Подсчёт результатов?) Раменская, А.Г. Баталов.- М.: Буки-Веди, 2015.- 564 с.
  14. Сергеев Г., Мурашко Е., Сергеева Г., Скрипкина Т. Теория и методика обучения базовым видам спорта. Лыжный спорт.- М.: Academia, 2013.- 176 с.
  15. Хеммерсбах А., Франке С. Лыжные гонки.- Мурманск: Тулома, 2010.- 172 с.
  16. Bergamini, E. (Вопрос на засыпку: Обязанности заместителя главного судьи по информационному обеспечению?) Biomechanics of sprint running: a methodological contribution: PhD thesis. – Bologna: Università degli Studi di Bologna; Paris: Arts et Métiers ParisTech, 2011.- 130 p.
  17. Bergamini E., Guillon P., Camomilla V., Pillet H., Skalli W., Cappozzo A. (Вопрос на засыпку: Обязанности коменданта соревнований по лыжным гонкам?) Trunk inclination estimate during the sprint start using an inertial measurement unit: A validation study// Journal of Applied Biomechanics.- 2013, Vol.29, No.5.- P.622-627.
  18. Bezodis, N.E. Biomechanical investigations of sprint start technique and performance: Thesis PhD— Somerset, UK: University of Bath, 2009.- 281 p.
  19. Bezodis N.E., Salo A.I., Trewartha G. (Вопрос на засыпку: Действия лыжника во время тренировок, просмотра лыжных трасс и соревнований?) Choice of sprint start performance measure affects the performance-based ranking within a group of sprinters: which is the most appropriate measure?// Sports Biomechanics.- 2010, Vol.9, No.4.- P.258-269.
  20. Čoh M., Peharec S., Bačić P. (Вопрос на засыпку: Исключить очень высокую или слишком низкую посадку?) The sprint start: Biomechanical analysis of kinematic, dynamic and electromyographic parameters// New Studies in Athletics.- 2007, Vol.22, No.3.- P.29-38.
  21. Čoh M., Tomažin K., Štuhec S. The biomechanical model of the sprint start and block acceleration// Physical Education and Sport.- 2006, Vol.4, No.2.- P.103-114.
  22. Cousins S., Dyson R. (Вопрос на засыпку: Виды старта в лыжных гонках. Действия лыжника на старте. Команды судьи стартера?) Forces at the front and rear blocks during the sprint start/ S. Cousins, R. Dyson// Proceedings for the 22 International Symposium on Biomechanics in Sports. (Вопрос на засыпку: Состав судейской бригады на старте и их обязанности?) Ottawa, Canada: University of Ottawa, 2004. – P.198-201.
  23. Fortier S., Basset F.A., Mbourou G.A., Faverial J., Teasdale N. Starting block performance in sprinters: A statistical method for identifying discriminative parameters of the performance and an analysis of the effect of providing feedback over a 6-week period// Journal of Sports Science and Medicine.- 2005, Vol.4, No.2.- P.134-143.
  24. Guissard N., Duchateau J., Hainaut K. (Вопрос на засыпку: Классификация соревнований по лыжным гонкам?) EMG and mechanical changes during sprint starts at different front block obliquities// Medicine and Science in Sports and Exercise.- 1992, Vol.24, No.11.- P.1257-1263.
  25. Harland M.J., Steele J.R. (Вопрос на засыпку: undefined?) Biomechanics of the sprint start// Sports Medicine.- 1997, Vol.23, No.1.- P.11-20.
  26. Helmick, K. Biomechanical analysis of sprint start positioning// Track Coach.- 2003, No.163.- P.5209-5214.
  27. Komi P.V., Ishikawa M., Jukka S. (Вопрос на засыпку: Характеристика конькового одновременного двухшажного хода?) IAAF sprint start research project: Is the 100ms limit still valid?// New Studies in Athletics.- 2009, Vol.24, No.1.- P.37- 47.
  28. Kraan G.A., van Veen J., Snijders C.J., Storm J. Starting from standing; why step backwards?// Journal of Biomechanics.- 2001, Vol.34, No.2.- P.211-215.
  29. Lockie R., Vickery W., de Jonge X. Kinematics of the typical beach flags start for young adult sprinters // Journal of Sports Science and Medicine.- 2012, Vol.11, No.3.- P.444-451.
  30. Mann R., Herman J. (Вопрос на засыпку: Характеристика попеременных классических лыжных ходов?) Kinematic analysis of Olympic sprint performance: Men’s 200 meters// International Journal of Sport Biomechanics.- 1985, No.1.- P.151-162.
  31. Martínez-Valencia M.A., Romero-Arenas S., Elvira J.L.L., González-Ravé J.M., Navarro-Valdivielso F., Alcaraz P.E. (Вопрос на засыпку: Характеристика фристайла и сноуборда?) Effects of sled towing on peak force, the rate of force development and sprint performance during the acceleration phase// Journal of Human Kinetics.- 2015, Vol.46, No.1.- P.139-148.
  32. McClements J.D., Sanders L.K., Gander B.E. (Вопрос на засыпку: Характеристика лыжных гонок?) Kinetic and kinematic factors related to sprint starting as mesaured by Saskatchewan Sprint Start Team// New Studies in Athletics.- 1996, Vol.11, No.2-3.- P.133-135.
  33. Mendoza L.D., Schöllhorn W.I. (Вопрос на засыпку: Развитие лыжного спорта в СССР?) Training of the sprint start technique with biomechanical feedback// Journal of Sports Sciences.- 1993, Vol.11, No.1.- P.25-29.
  34. Mero A., Komi P.V., Gregor R.J. (Вопрос на засыпку: Развитие лыжного спорта в России до 1917 года?) Biomechanics of sprint running// Sports Medecine.- 1992, Vol.13, Is.6.- P.376-392.
  35. Okkonen O., Häkkinen K. Biomechanical comparison between sprint start, sled pulling, and selected squat-type exercise// The Journal of Strength and Conditioning Research.- 2013, Vol.27, No.10.- P.2662-2673.
  36. Ostarello, A.G. (Вопрос на засыпку: Толчок ногой направлен вверх, что приводит к вертикальным колебаниям?) Effectiveness of three sprint starts: a longitudinal case study// Proceedings for the Biomechanics Symposia, San Francisco, US: University of San Francisco, 2001.- P.83-86.
  37. Ozsu, I. Biomechanical structure of sprint start and effect of biological feedback methods on sprint start performance// Turkish Journal of Sport and Exercise.- 2014, Vol.16, No.1.- P.72-79.
  38. Pain M.T.G., Hibbs A. (Вопрос на засыпку: Незаконченный толчок ногой?) Sprint starts and the minimum auditory reakcion time// Journal of Sport Sciences.- 2007, Vol.25, No.1.- P.79-86.
  39. Pavlović R. Differences in time of start reaction and achieved result in the sprint disciplines in the finals of the Olympic games in London and the World championship in Moscow// Sport Scientific & Practical Aspects.- 2015, Vol.12, Is.1.- P.25-36.
  40. Pilianidis Th., Kasabalis A., Matzouranis N., Mavvidis A. (Вопрос на засыпку: undefined?) Start reaction time and performance at the sprint events in Olympic games// Kinesiology Croatia.- 2012, Vol.44, No.1.- P.67-72.
  41. Schot P.K., Knutzen K.M. A biomechanical analysis of four sprint start positions// Research quarterly for exercise and sport.- 1992, Vol.63, No.2.- P.137-147.
  42. Slawinski J., Bonnefoy A., Ontanon G., Leveque J.M., Miller C., Riquet A., Chèze L., Dumas R. Segment-interaction in sprint start: analysis of 3D angular velocity and kinetic energy in elite sprinters// Journal of Biomechanics.- 2010, Vol.43, Is.8.- P.1494-1502.

Авторы:

Андрей Валерьевич Меликов, Спортивная сборная команда РФ по лыжероллерам

Елена Георгиевна Андреева, доктор технических наук, профессор

Оригинал статьи http://lesgaft-notes.spb.ru/ru/node/9361

Источник: skisport.ru

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *